Ngày nay, xã hội càng phát triển thì con người càng bận rộn với rất nhiều công việc, hoạt động khác nhau. Thời gian mỗi ngày dành cho các hoạt động kể trên có khi chiếm đến 12-14h mỗi ngày.
Áp lực của công việc, cuộc sống, gia đình... các mối quan hệ trong xã hội khiến cho mỗi chúng ta cuốn theo vòng xoáy của nó, thời gian dành cho việc nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân ngày càng giảm.
Có rất nhiều người đang gặp phải các vấn đề liên quan đến tâm lý, các căn bệnh liên quan đến tâm thần như stress, trầm cảm mà ngay chính bản thân họ cũng chưa chắc nhận ra. Và số lượng đó ngày càng tăng cao.
Vậy sau tất cả, điều gì là quan trọng với mỗi người? Có phải là sức khoẻ và hạnh phúc hay không? Chúng ta sẽ phải làm gì? Hãy dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, để nghỉ ngơi và quay về ngôi nhà đích thực của mỗi người, đó chính là nội tâm của mỗi người.
Chúng ta ai rồi cũng sẽ cần cho mình những giây phút tĩnh lặng, giây phút thư giãn, nghỉ ngơi... một không gian riêng tư dành riêng cho bản thân. Đấy là lúc chúng ta tĩnh tâm, được thả lỏng toàn bộ cơ thể cũng như trí óc, ta được trở về với chính mình, với những giá trị chân thực vốn có.
Hãy cùng tham khảo một số không gian thiền dưới đây nhé!
Nếu quý vị nào chưa có điều kiện decor không gian thiền riêng, có thể lựa chọn một số vật phẩm trưng bày ở phòng khách, phòng làm việc cũng có thể tạo cho mình một không gian thiền theo một phong cách riêng.
Mỗi khi có thời gian rảnh đốt một nụ trầm hương, ngồi ngắm những dòng khói trắng muốt chảy xuống, lan toả ra không gian xung quanh cho ta cảm giác thật dễ chịu.